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緊張とうまくつき合う４つの方法 その２
～聞いてくれる人を思って準備をする～
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～解説～
スピーチをする時に緊張するという方は
人前に立った時に、どんなことを
考えていますか？
「言うことを忘れたらどうしよう」
「聞いてくれる人の反応が
良くなかったらどうしよう」
という不安ではないでしょうか。
だから、
「ここまでやったから大丈夫」
そう思えるまで準備しましょう。
・原稿のチェックを入念にする
（後は、忘れる！）
・スピーチを録音・録画して、
自分でチェックする。
・身近な人に聞いてもらう。
などなど
準備できることはたくさんあります。
スピーチの準備は、
「大切な人にプレゼントをするのと同じ」
プレゼントを選ぶ時には、相手が、
どんなものが好きなのか、
どんなものならば喜んでくれるか
どんなものなら大切に使ってもらえそうか
考えて選びますよね。
スピーチの準備も同じ。
相手を思って言葉のプレゼントを
準備する時間なのです。
相手が受け取って
喜ぶ顔を想像して準備をしたら、
緊張よりも、
ワクワクする気持ちが膨らみませんか？
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